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「胃もたれ」に効く飲み物|食べ過ぎ・飲みすぎの症状をすぐに解消する方法

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飲み会のノリで、深夜に小腹がすくことってありますよね。

そこでテーブルに残ったピザや、お菓子をつまんだら最後。

翌日は、胃もたれ確定です。

  • 「胃に何か残っている感じがして、気分が悪い」
  • 「ムカムカして気持ち悪いから、朝食は食べれそうにない」

朝起きた瞬間から、このような症状に悩まされることでしょう。

そこで今回は、胃もたれで苦しいときにおすすめの飲み物をご紹介します!

 

「胃もたれ」に効く飲み物まとめ

それでは早速、胃もたれに効果的な飲み物を3つ、ご紹介します!

  1. 牛乳
  2. しじみ汁
  3. 炭酸水

順にみていきましょう。

1.胃の粘膜をやさしく保護「牛乳」

牛乳には、タンパク質の「カイゼン」が含まれています。

これは、胃や腸の中で、固まる習性を持っていて、粘膜を保護する役割を果たしてくれるんですよ。

「お酒を飲む前に牛乳を飲むといい」という噂を聞いたことがありませんか?

これも、牛乳をお腹に入れておけば、アルコールの刺激で胃が荒れるのを防げるからなんですよ!

ちなみに、私は、冷たい牛乳が苦手なので、温めて飲んでいます。

  • ホットミルクにする
  • チョコレートミルクにする
  • ココアにする

こういった工夫をすると、より美味しくいただけますよ♪

 

2.徹夜明けは自販機で「しじみ汁」

自販機で、永谷園の「しじみ70個分の力」を見ると、気になりますよね。

これは、一本でしじみ70個分の「オルニチン」が含まれている商品です。

オルニチンは、アミノ酸の一種です。

肝臓に働きかけ、二日酔い対策に効果を発揮するといわれています。

また、睡眠不足で疲れた体の、疲労を回復する効果も期待できますよ。

お酒の飲みすぎによる胃もたれの際は、ぜひ試してみてください!

しじみの濃い味が、二日酔いの体に沁みると評判ですよ!

(※ただし、具は入っていないので、ご注意ください。)

3.サッサと消化しちゃいたいなら「炭酸水」

食事してすぐ寝てしまうと、お腹に食べ物が固まりのまま残っている気がしますよね。

そんな時は、炭酸水を飲んで、サッサと消化しちゃいましょう!

 

炭酸水に含まれる「炭酸ガス」は、腸の蠕動(ぜんどう)運動を促します。

蠕動運動とは、食道から直腸まで、消化がスムーズにいくように、収縮することを言います。

これによって、口から入った食べ物が、肛門に移動するわけです。

これで朝からスッキリお腹のものを出して、出勤できますね♪

(※ただし、炭酸水は発泡性が強いので、逆にお腹が苦しくなることも!ご注意ください。)

 

それでもダメならサプリに頼る!

食べ過ぎた翌日の不快感を、我慢できなくなったら、サプリに頼るというのも一つの手です。

ただし、そこそこお値段もするので、継続して使用するとなると覚悟も必要ですよね。

  • 「最近頻繁に飲み会がある」
  • 「翌日の胃もたれを考えると楽しめない」
  • 「多少お金がかかっても良いから健康的でいたい」

こういった方にのみ、もう翌日の罪悪感に苦しまない!夜食酵素サプリメント【+non】 を、お勧めしたいと思います。

2019年4月12日発売『美人百花』で紹介された画像

このサプリには、代謝エネルギーを促進する2つの酵素が含まれています

  • プロテアーゼ(タンパク質を分解)
  • アミラーゼ(デンプンを分解)

酵素が食べ物を分解し、代謝を上げることで、次の日の不快感を軽減してくれますよ。

酵素の量は、20代を境にどんどん減少していきます。

  • 「若いころは大丈夫だったのに、今は胃もたれが酷い」
  • 「最近は、食べた分だけすぐお腹に肉がつく」

このような悩みを抱えているとしたら、それは身体の変化なので仕方のないことです。

足りない分は、大人の財力で補っていきましょう。

とはいえ、サプリに毎月課金して、搾取されるのはイヤですよね。

自分の体質と合わず効果が出ないなんてことになったら、大損です。

そこで、初回のお試しサイズ(2019年9月25日現在:980円)から、お得に試すことをお勧めします!

お金を払ってでも続ける価値があるか、ここで見極めましょう。

まとめ

吐き気が酷く、食べ物を受け付けないときは、飲み物だけでもお腹に入れましょう。

意外と、口に何か入れると食欲が出てきたりするものですよ!

それでも毎回、不調を感じるようであれば、サプリに頼るという手段もアリでしょう♪

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